Är innocent juice och råsaft bra?

Har gått ner 6 kilo på 2 veckor nu men sötsuget skriker till då och då.

Gillar att göra smoothies för sötsuget. Har använt Råsaft och/eller innocent i mixern med lite frysta bär. Undrar bara, är de ens nyttigt? Är det för mycket socker?
Kan man ta ett glas av detta varje kväll?


Pressat ska ju vara bättre än koncentrat men ja, vad säger ni?

Mängden socker står garanterat på innehållsförteckningen.

Kan du inte ta en frukt istället?

Jo, men detta är godare

Är inte smågodis ännu godare?

Innehåller inte juice på frukt och bär mycket socker? Vill man ha lite socker kanske man ska välja grönsaker som växer ovan jord.

innocent är ett stort företag så antagligen billiga giftfrukter från utanför eu.

Råsaft som försöker luras att de är lokala och allt annat skit använder billigaste polska gift äpplen och giftig kinesisk ingefära och andra gift frukter från billigaste länderna.

Det bästa får du om du pressar själv hemma från frukter du valt själv från butiken från lämpligt land.

Mer socker än coca-cola och kroppen reagerar på samma sätt när den måste hantera fruktsockret.

Sluta föda sockersuget så kommer det försvinna. Fortsätt med bär men byt ut frukt mot grönsaker. Lycka till.

Käka mineraler, speciellt zink, ät högst tre reläja lågkolydrat-måltider per dag.
Släng gärna på lite smör och grädde.
Men
Absolut inga mellanmål och snacks!!!
..då blir du av med både sötsug plus en massa kilon!

Tom "oskyldig" juice är mestadels socker.

Enda juicen som kan ha en bra effekt på metabolism och vikt är den med ananas...
Obs, kan..

Gällande nyttighet är det ju bättre att äta hela frukten.
Ett glas av detta lär knappast vara farligt om du har en sund kost i övrigt.

En 900ml Innocent juice innehåller 400 kalorier. Inte så mycket för den som är fysiskt aktiv.