Varierande puls, oro, frågor

Hej expertisen.

Jag har lång tid lidit av hjärtklappning, arytmier (bubblar i bröstet) och ångest. Jag har också hypokondrisk ångest, som ger sig uttryck i panik inför olika hälsoförändringar ibland.

För en tid sedan utreddes jag med långtids EKG samt prover som visade godartade extraslag, stundtals hög puls men inget som min läkare bedömde som farligt. Mina problem eskalerade efter jag fått covid i Februari. Proverna i Februari visade på en misstänkt propp så jag åkte in akut och gjorde röntgen av bröstkorgen och lungorna (där jag antar att de även kollat hjärtat). Ingenting onormalt upptäcktes. Efter det har jag som sagt gjort långtids EKG där den höga pulsen registrerats men inte med något annat tecken på problem enligt min läkare. Jag har dock oroligt hjärta, som man sagt mig kan vara ångestrelaterat.

Spola fram till för två veckor sedan och jag fick covid igen. Hade en väldigt mild duvning denna gång med i stort inte ens någon feber. Lite hosta. Hade också influensaliknande symptom EFTER jag testat fritt från covid.

Till saken är att denna episod utlöste en panikperiod hos mig som bäst kan beskrivas som psykos, där jag var besatt av min hjärthälsa och min syresättning, som jag kontrollerat måååånga gånger dagligen med Apple klockan, via EKG och syresättningsfunktionerna. Jag har fått två panikångestattacker, varav en alllvarlig under denna period. Den allvarliga var en hemsk upplevelse.

Ett fenomen jag nu observerat dock är att efter detta har min aptit försvunnit, men vad värre är (för mig) så har pulsen istället vänt och när jag inte är i panikläge och stress utan vilar är den istället (enligt mig) för låg. Igår, i vila, i soffan på kvällen så mätte jag, trots nikotin och kaffe, en vilopuls på 52 slag i minuten. Det har legat där på kvällarna nu efter covid fadäsen rond 2, med en vilopuls som ligger kring 50-60. Jag känner dock ingen yrsel och inga svimningskänslor så och har bra syresättning (i den mån man kan lita på klockan). Har dock arytmikänslor och kalla händer. För mig är det så klart panik kring att något gått snett, när jag går från en snittpuls på 70-85 i vila under hela året, fram till nu där det plötsligt är 50-60. Jag är inte nån elitmotionär och promenerar kanske 20 minuter rask takt per dag, i stort sett.

Min fråga är, är denna sänkning något som borde oroa mig eller är det utslag av min ångest att jag nojar upp mig igen? Vid besök i förrgår hos läkaren lyssnade han på hjärtat och lungorna och tog blodtryck och inget verkade onormalt. Nya prover eller proffs EKG togs dock inte. Tar jag dock EKG med klockan, så är pulsen lägre än innan som sagt, men det är inga slag som uteblir eller så. För att ibland gå in i hjärtrusning under stress med 120 slag i minuten. Som innan då. Jag känner också bröstsmärtor, obehag och bubblande, som innan (så det är inte nytt).

I förrgår fick jag utskrivet escitalopram att äta för ångest, 5 mg dagligen. Jag har dock inte vågat ta dessa, på grund av den nu låga pulsen och jag är rädd för biverkningar. Inser dock att jag kanske borde behandla detta.

Frågor: kan det anses normalt att pulsen förändras på detta sätt, givet min situation? Bör jag oroa mig? Finns det egentligen någon sannolikhet att min supermilda covidrunda utlöst nåt annat hjärtproblem som orsakar den låga pulsen? Eller har jag helt enkelt varit hemma och vilat mer? Kan jag ta escitalopram nu och påbörja den kuren med en dos på 5 mg per dygn som föreskrivet?

Precis allt du skriver stämmer (på pricken) in på hur jag mådde för ett par år sedan. Då hade jag väldigt mycket ångest och jag fokuserade otroligt mycket på mitt hjärta. Jag tog pulsen hela tiden, kände och klämde och vågade knappt gå upp för trappor med rädsla för att få en hjärtattack.
Jag mår bra nu och hade (uppenbarligen) inga som helst fel på hjärtat, det är bara ett vanligt ställe att fokusera på när man inte mår toppen.

Du har inte heller något fel på hjärtat. Ta din medicin och fråga läkaren nästa gång om du kan få psykologiskt stöd. Desto mer du fokuserar på hjärtat, ju oroligare kommer du bli. Försök att låta bli att ta pulsen, kontrollera syremättnaden etc. under en dag, så lovar jag att du kommer må lite bättre.

Amatör här, hej.
men proffs på dessa upplevelser.
Du kan ta den om läkaren ordinerat den.
jag känner inte till den med mer än så.
-----------------------------------------
Jodå, pulsen kan variera ordentligt och det är ofarligt men obehagligt. Kommer du under 50 eller över 100 är behandling att rekommendera.
Det som kan påverka pulsen är ju din livsstil, coviden och din mentala hälsa.
detta låter verkligen som ångestrelaterade problem och är inget du dör av men nog så skräckinjagande innan man lärt sig att strunta i det. Den självdiagnos du gör upprepad3 gånger förvärrar symptomen
För att påverka pulsen neråt vid takykardi kan du be att få specifik hjärtmed. - betablockerare. jag tog sådan i perioder, men till slut räckte det med att jag hade den i fickan så blev jag trygg.
För att påverka pulsen uppåt vid bradykardi vet jag inte utöver pacemaker, men Lergigan har jag fått vid ett par tillfällen.
För att påverka arytmier fick jag metoprolol - finns andra beroende på typ av arytmi.
Arytmier och för snabb puls kan du även påverka genom vagus-stimulering - andning.
---------------------------
Du verkar vara kärnfrisk.

En vilopuls på 70-80 är något jag skulle vara mer orolig för. Du behöver träna och gå i KBT

Nej det är inget fel på din puls. Det är kanske fel på att du äter för mycket. Skit i det med hjärtat. Du har andra problem som psykiska, vad det låter för mig. 50-60 låter som att hjärtat slår hårt men inte fort, vilket är inget alls att bry sig om. Var glad inte säger du har något fel enligt EKG. Många skulle bytt med in situation genom byte av valfri arm eller ben.

Vad är du rädd för? Du behöver lugna ner dig istället. Ta bort rädslan.
Escitalopram är ett jävla gift som förstört många liv och den kan du slänga i soporna direkt.
Meditera, börja träna styrketräning och chilla. Det finns ingenting att vara rädd för. Du förstör bara för dig själv.

Just nu pågår dessutom ett massivt spirituellt uppvaknande på jorden. Många drabbas av så kallade ascension symptoms som är totalt ofarliga men jobbiga. Symptom från hjärtat är mycket vanligt.

Hur känns det idag är det som vanligt har exakt exakt samma symtomer som dig ????

Hur känns de för dig idag är allt normalt för har exkat samma symtomer alltså de jävligt jobbigt vägar dra till läkaren för haft ett par episoder med ångest o dem har sagt allt e normalt så är 99% de ångest o stress men den 1% spökar i huvet som fan. Man hur är de för dig idsh?

Jag mår bra nu. Jag tog SSRI ett tag, men slutat med det nu. Jag tycker att du ska kontakta vården, berätta om dina problem och kanske också sättas in på SSRI. Det är ett otroligt milt läkemedel, ingen personlighetsförändring eller beroende, bara lättare att lugna ner sig.

Lycka till!

Du har hypokondri. Så här botar du dig själv:

1. Börja med LCHF eller en ketogen diet. Kolhydrater (=socker) höjer hjärtfrekvensen och bidrar till din symptombild med oro.

2. Träna andningen, bland annat genom att vidga intervallerna. Andas in långsamt och länge, håll kvar luften lika länge, och andas sedan ut lika långsamt och länge, 8–10 sekunder per fas. Ditt problem är inte för lite syre, utan för lite koldioxid. Om det låter paradoxalt, fråga dig varför personer som hyperventilerar rekommenderas att andas i en påse.

3. Börja träna regelbundet. Dels naturligtvis för att stärka kroppen och hälsan, men framförallt för att övertyga dig själv om att det inte är något fel på dig.

Småningom kommer du till insikt om detta märkliga tillstånd, och kan enkelt häva det med självkontroll.