Citat:
Ursprungligen postat av
toalettdykare
Hej!
Snart kört periodisk fasta i över 15-20 år jag hoppar frukost äter något litet till lunch exempelvis en shake eller några frukter sen vräker jag i mig mat på kvällen. Alltså verkligen vräker i mig.
Det är även lätt att gå ner i vikt, i perioder drar jag ner på frossandet på kvällarna och tappar några pannor på några veckor.
Mår så jävla bra, pigg glad och uppåt får aldrig några dippar under dagen som endel kollegor är helt utslagna efter lunch.
Människor i min omgivning tjatar på mig att det är skadligt i längden, men jag har provat äta under morgon/lunch och blir så trött, visst jag äter väl lunch ibland när det ska ätas på lunchen, men mår inte bra av det.
På kvällarna har jag energin uppe fram till jag ska gå och lägga mig.
Är det fler som har kört på samma upplägg i en sån lång period hur mår ni? Tror själv att mitt upplägg är nyckeln till ett lång liv, men man vet ju inte.
Jag har ungefär samma matmönster som dig. Äter aldrig frukost, liten lunch och äter sedan som ett monster from kl 18-19 ändå fram tills jag lägger mig. För mig är det dock inte periodisk fasta utan jag har helt enkelt ingen aptit på förmiddagarna och är upptagen med annat under eftermiddagarna. Har alltid varit så här. Jag har alltid ätit 75% av dagens kalorier under kvällen. Också fått höra att det inte är bra för matsmältningen osv. Är normalviktig åt smalare hållet och går nog upp/ ner lika lätt/ svårt som genomsnittet.
Dock brukar jag dra i mig en del diverse drycker med en del socker även tidigt på dagen.
