Citat:
Ursprungligen postat av
matrixxx
Misstänkte det nästan men ville kolla iaf om de kanske fanns nån som är mildare stim.. vill ju få ner % rejält o känns som man verkligen behöver nåt sånt då fast de kanske går utan får prova o se🥲
Förlåt om jag frågar men.
Vad väger du?
Längd?
Midjemått?
Hur ser din kost ut?
CS är absolut effektivt vid viktnedgång MEN det gör ju så du inte kan äta och då har svårt att få i dig den protein som musklerna behöver för att inte tvina bort. Hur kul är det att gå ner i vikt och se ut som en tjackis?
Finns annat än stim som kan hjälpa en med viktnedgång men det som man absolut måste få ordning på innan man börjar med diverse preparat är kosten och träningen men framförallt kosten. Annars faller man bara tillbaka i gamla mönster efter ett tag.
Ang träningen så finns det massor med studier som visar att det mest effektiva sättet att gå ner i vikt är muskel hypertrofi. Där med säger jag inte att man ska utesluta cardio utan den är väldigt viktig också för att bygga upp en kondition så man orkar med alla tunga reps på gymmet! Men desto mer muskelmassa man bygger upp desto mer kcal bränner man under en dag.
Jag själv har gått ner 40kg fett massa med hjälp av Ostarine och cardarine i olika cycler på 2år dock så såg jag endast dem som komplement till min kost och träning. Dem har inte gjort jobbet åt mig utan hjälpt mig bygga LITE extra muskelmassa och givit mig en liten skjuts bara. Disciplin, Disciplin och disciplin är framgångs receptet.
Lycka till med din % kompis 💪😁
