Citat:
Ursprungligen postat av
aborterabrudfoster
1. Jag har XXX mål.
2. Hur jag når dit vet jag på ett översikligt, ofokuserat sätt. Alltså jag vet det jag måste börja med, men jag vet inte alla detaljer som kommer typ 1 år efter. Jag vet vad jag ska åstadkomma, men inte hur på ett specifikt sätt. Förstår du? Det gnager i mig.
3. De verktyg som krävs? Syftar du på vad jag måste förändra i mig själv? Kroppsligt?
2. Om du måste genomföra A för att veta B så börja med A. Många gånger är en drömbild ett förnekande av mycket hårt arbete som krävs att nå dit.
Exempel: du vill bli arkeolog, du ska lösa Sfinxens gåta. Du vill bli en modern Indiana Jones. Första steget är kanske att ta en A-kurs i Historia. Kul, tänker du som wikipedia-kikar på massor av historiska händelser och tycker det är jättespännande. 15 poäng i vetenskaplig metodologi senare är du så uttråkad och matt att du skiter i resten av kursen och tänker "Pilot verkar kul".
Du måste försöka komma till känslomässig insikt att vad du än siktar på, om du inte tänker bli konduktör på en spårvagn eller städare, kräver ett visst mått av uppoffring att göra något jävligt jobbigt/tråkigt någonstans längs vägen. När det sker i början är det extra tungt.
Så ditt första steg är att känslomässigt ställa in dig på att "det här får jag bara genomlida ocj hitta ett sätt att göra intressant".
3. Verktyg menar jag t ex "har jag betyg i Matte B som krävs för intagning" eller om du vill bli elitsoldat om du har det fysiska som krävs, om du ska jobba inom ett yrke med hård konkurrens har du ett nätverk att skaffa dig en bra praktikplats med chans till anställning o s v. Alltså; om du inte har fysiken för elitsoldat måste du skaffa dig det innan det är värt att söka. Har du inte Matte B måste du läsa på Komvux. Se punkt 2. Ja, du hajar poängen.
Citat:
Jag mår ganska dåligt. Exempelvis idag så tänkte jag löpa iallafall 1 km. Men jag sket i det. Det är för att jag är lat. Alltså för jag har gjort det här och där. 1km, 2 km och sedan slut.
Är det för att det är fysiskt jobbigt eller för att hjärnan börjar spöka att "det är ändå ingen idé"? Båda kräver en barriär att bryta sig ur. Antingen får du helt enkelt bara bita ihop, eller kringgå det genom att göra en annan aktivitet som är enklare. Jag har gjort samma som du, tycker det är för jävla trist och jag ser ändå inga resultat på en vecka så skitsamma. Men istället försöker jag promenera, vilket kräver mindre koncentration och uppoffring och för mig är lättare att tänka på annat. Ljudbok? Musik?
Citat:
Att vara ambitiös och vara lat är ju inget som inte förekommer ofta va?
Du är ambitiös i tanken, men känslomässigt lat. Det är nog oerhört vanligt. Det ovanligare är att bryta det mönstret, för det är ett inlärt mönster. Antingen av någon slags depression, eller genom sociala händelser. Tar du antidepressiva?
Citat:
Jag vet att jag ska ta tag i det men jag prokastrinerar, skjuter upp det.
Psykologiskt brukar man ibland komma till slutsatsen att du skjuter upp för att du är rädd att misslyckas. Börjar du aldrig behöver du aldrig misslyckas. Det är också ett inlärt mönster. Lathet är att slippa misslyckas vilket direkt leder till att du heller aldrig lyckas.
Något det låter som att du behöver jobba med till att börja med är din självkänsla. Det låter som du drivs av en inre revanschkänsla, men är rädd att inte förmå revansch i skarpt läge, vilket gör att självkänslan sviktar än mer.
Men som jag tidigare skrev, du måste börja smått, små steg i taget. Skapa inte stora mål (gymma järnet) utan att du ska promenera en halvtimme om dagen i ur och skur. Sen utökar du till en timme. Är du omotiverad, bygg in promenaden i ett annat ärende. Ta bussen till ditt ärende och promenera hem, men se till att få in t ex 10 000 steg på en dag. Sen utökar du.
Och kom ihåg; du är 21. Jag vet att du är ung och otålig, men du måste sänka ambitionsnivån först för att säkerställa att du når en högre basnivå att jobba vidare ifrån. Och du måste nå en nivå av självkänsla där ett misslyckande längst vägen inte tar dig tillbaka längst ner i hålet.