Ang. Vikt

Nej, jag talar inte om vad underskottet medför, även om det förstås finns skillnader där också, en smal individ tappar sannolikt mer muskler än en tjock vid ett visst underskott, till exempel. Men vad jag främst har i åtanke är vad som är mentalt genomförbart i samband med ett normalt liv.

jag har gått ner 13 kilo , och i början så tar det tid innan man märker skillnad. Jag började att gå promenader och äta mindre till en början , men sedan efter ca en månad så gick jag ner 2 kilo. Så det är bra att gå långa promenader och man kan faktiskt även äta vanlig mat i liten mängd

Inte så konstigt, du äter mer ju närmare kvällen du kommer. Varför hoppa över frukosten?

Va? Vem pratar du om nu?

Ingen frukost - Lunch (mycket) - Middag - samt innan jag går och lägger mig har jag kastat i mig allt jag hittat, då mina tabletter gör mig extremt hungrig.

Fast han verkar inte äta så nu..

Precis. Det var hans gamla "kost".


Inte för att den nya är bättre.

Kan bero på när du väger dig också, väger du dig direkt efter du ätit eller på tom mage.