Citat:
Ursprungligen postat av General987
Det gr att f muskler med steroider om du har Kalori balans eller lite underskott har jag fr mig. men om du forstter att ligga p underskott efter din kur s frlorar du allt, tror man mste ligga p verskott d
Anabolism vs Katabolism do the math
M hnda, men detta var lngt innan jag ens hade tankar p bola. Lg p kaloriunderskott varje dag, tryckte i mig mycket bra proteiner, och powerwalk varje dag innan frukost i flera mnader. Och sedan gym p kvllarna. S, skulle bara sga till TS att har man vilja, disciplin, tlamod och lite stake s gr det att "bygga" samtidigt som man loosar fett.