Hade tänk att återskapa min tonårskropp
Så jag undrar vad ni rekomenderar för något "fettförbränningsmedel"?
Hade tänkt att börja med att springa.
Så jag undrar om de finns något man kan dricka för att hjälpa till förbränningen?
vatten är bra.
jag har börjat springa/gå, beror på dålig kondition och lite dåliga knän.
men om jag springer på morgonnen dricker jag vatten innan och äter pigg/bantarpiller för att få fart på kroppen, eller man kan dricka kaffe.
sen efter att jag sprungit dricker jag proteinpulver + vatten ingen mer.
sen äter jag jag lunch när det är dax.
det funkar för mig, springer ca 3-4 ggr veckan, sen tränar jag styrka 3-4 ggr veckan.
men när jag tränar styrka dricker jag även kolhydrat pulver + kreatin efter träningen + hel del och fått mer muskler.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!