Cykling vs. Promenader i förbränningssyfte

Hur står sig en cykeltur mot en promenad sett ur förbränningssynpunkt?

hmmmm......jag ska försöka formulera mig i denna fråga; vilken takt på promenad och cykling pratar vi om?

lite tumregler är följande;

1. Med Cykel jobbar du med Musklerna på ett helt annat sätt, det är även skonsammare mot knäna.

2. Vid exempelvis promenad/jogging finns det bland annat risk för problem med fötterna, knäna eller benhinnan.

Så sätt dig på Cykeln och trampa!

[quote=vilken takt på promenad och cykling pratar vi om?QUOTE]

Normal "förflytta sig från punkt A till punkt B" takt

Jag har provat både cykla och gå samma sträcka, från mitt hem till mitt jobb ca 6km.

Det känns betydligt bättre i kroppen efter promenaden, fast det är ju lättare att få skavsår.

Det känns som man bränner mer när man promenerar. Enligt viktklubben på aftonbladet.se ger 30minuter promenad ca 400kcal medans 30minuter cykling bara ger 250