Övervikt.

Trådar sammanfogade och rubrik ändrad.
Påminner om att söka före ni startar nya trådar.
Mvh
Eliza CT/moderator

Som alla redan sagt, äta mindre eller lika med det man förbränner så går man inte upp i vikt. De som har problem kan prova att gå ner i kalorierna för att se var vikten börjar förändras, och hålla sig där till man byggt mer muskler och kondition.
Tjocka människor är inte otippat väldigt svaga ibland, utan muskler är inte förbränningen något vidare. Styrketräning skulle jag tipsa, varvat med kondition. Inte tvärtom.
Disciplin och vana.