Grov jobbig ångest och Overklighetskänslor

Bra gjort om du redan lyckats ta dig ur depersonalisationen. Jag har haft det i 1,5år och dom första 8 månaderna var det tyngst, men sedan släppte tankarna. Fast det finns ju fortfarande kvar, det ligger liksom passivt istället hela tiden.. Jag bryr mig inte längre att när jag ställer mig framför spegeln så kopplas det inte ihop att det verkligen är jag. Mitt tips är att droppa datorn och gå ut och socalisera, börja träna och käka bra mat. Lev ett nyttigt liv helt enkelt och sluta grubbla och ta dig ut istället.

Ett tips är att göra som den här killen gjorde; http://www.dpselfhelp.com/forum/inde...nt-to-recover/ han började käka vitaminer och kosttillskott som stimulerar din hjärna osv. jag ska själv börja som han gjorde, ska förhoppningsvis också lägga av med weedet eftersom det inte är något positivt i healing processen. Weed är ju alltid weed och det har också hjälpt mig under den här tiden, även om det var det som troligtvis triggade min depersonalisation, blandat med för lite socialiserande och för mycket dataspel. Jag har heller aldrig haft några psykiska problem innan jag fick det här.

En sak du aldrig ska göra är att tänka att du kunde göra det annorlunda. Gjort är gjort liksom, du hade inte en aning att du kunde få det här av att röka en spliff liksom...

http://www.dpselfhelp.com/ är en superschysst sida, där kan du få tips och råd om allt angående din depersonalisation. Jag tror verkligen inte att du kommer ha det här hela livet, det är ytterst få som har kvar det här livet ut. Sen ska du alltid se framåt, tänka och fokusera på dina drömmar och hur härligt det ska bli att uppnå dom FÖR DET KOMMER DU GÖRA.

http://www.dpselfhelp.com/forum/inde...oof-must-read/ Där har du en till skit bra tråd!

Hoppas det löser sig för dig!


Då jag läste dina nationalsocialistiska åsikter och dina konstanta "xD" smilisar så ångrar jag mig nästan att jag gav dig något alls. Hoppas det här iallfall gör att du kanske får lite perspektiv på världen. Då jag anser att alla människor har lika värde så kände jag att en vilsen själ som du också är värld något och då jag vet vilket helvete depersonalisation är så valde jag att inte radera min kommentar.

Gick precis upp för att jag fick en ångest attack, måste varva ner lite nu... har dock levt med skiten i hela mitt liv.
Slutade med hallucinogener och annat skit. Varit ren i 7 månader kanske. Mycket som fortfarande sitter kvar.. overklighetskänslor, hjärtklapplingar och att man känner sig mer som en "observatör" mer än en människa... plus mycket mer! Fast det börjar bli längre mellanrum mellan attackerna så det känns som att det kommer vara borta om några år, utan proffesionell hjälp.

Hursomhelst så låter det som att du har aktiverat en panikångest som har legat latent. Känner igen mig väl i det du upplever. När den väl är aktiverad så tar det inte 20 minuter att bli av med den. Bara att genomgå attackerna, utan att ta bort dom med substanser... bearbeta och för att inte glömma, SE FRAMÅT.

Lycka till, du är inte ensam.