• 1
  • 2
2011-03-21, 00:32
  #13
Medlem
Under alla mina år i Kyokushin så fick jag utleva många krämpor likt denna... no pain, no gain är nyckelorden, du kommer bli härdad med tiden
Citera
2011-03-23, 17:50
  #14
Medlem
kan intyga detta rejält me mitt ben, fick en svullnad på 2 centimeter efter träningen, o blev rejält blå o uppsvullen på skenbenet, idag är jag gul o det har gått en vcka sen träningen.
är dock fortfarande väldigt öm i benet.

idag blir det träningen igen. bara bita ihop, o försöka vara glad.

Citat:
Ursprungligen postat av TheyWillKillUsAll
Det kan antingen vara en inflammation i benhinnan eller en inre blödning i en muskel. Jag har varit med om både och. Inre blödning gör satans ont men går över på några veckor då blödningen kommer upp till ytan i form av ett blåmärke. Inflammation är lurigt och isf. bör du definitivt vila under läketiden eftersom det kan bli kroniskt om du fortsätter träna och inte ger det tid.
Citera
  • 1
  • 2

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in