USMChq's Boot Camp Fitness Program: Eight Weeks To Amazing Results

Tjena!

Jag satt och läste en tidning och läste om den nya sortens träning som slagit igenom i USA. Man tränar som en marin och det lovar att ge underbara resultat på åtta veckor.

http://www.usmchq.com/usmcresources/bootcamp.htm

Jag är lite nyfiken på detta och funderar på att börja direkt efter nyår. Någon som tränat på detta viset och kan ge råd inför, eller ska jag tuta och köra och hoppas på att jag inte dör i skogen. Kan ju tillägga att jag inte tränat något på typ två år, och då var det fotboll.

springa över 10mil i veckan..?
ok inget för mig iaf.. lycka till

OMFG 10 mil i VECKAN?!
Om jag är duktig springer jag 5km i veckan.
Eller vanlig vecka 0km

"From now on your name is Gomer Pyle!!"

Kanske funkar det om det springer en helpsyko idiot bakom dig och hotar med "a world of pain" om du inte springer vidare... i annat fall får du vara Triatlon kille för att fixa skiten.

Det står iofs miles, vilket är 1.6 km ungefär om jag inte kommer ihåg fel =) Så det är inte så farligt som det låter...

Tjena!

Så ni tycker inte att det är någon idé att jag försöker?

njaa.. slutsattsen var ju att det inte alls var 10 mil i veckan utan 10 mile..
jag skulle tro att det var bra, men jag tror man måste "pusha" sig själv rätt hårt... själv hade jag börjat mygla som fan efter första veckan

ja, precis.
hursomhelst>> testa och se om du har motivationen för d.