Tipps på prepp mot muskelinflammation?

Kände en kille som hade muskelinflammation och han käkade vitlök funkade väldigt bra enligt honom

Vila, värme och stabilitet är det bästa receptet.

Tar upp en gammal tråd här som ni ser.

Har själv jätte besvär med en muskel som är inflamerad i min axel och har nu gått med det i ett halvår.

En helt vanlig dag i juli skulle jag gå ner till gymmet för att köra bröst då jag värmde upp och sen la mig för att köra sne bänk med lösa vikter. På det sista reppet small det till som fan i axeln och kände en brutal smärta och fattade direkt att något var fel. Jag gick in på toaletten la mig på golvet för att härda ut den värsta smärtan (Tog ca 1/2 timme) sen ringde ja min sambo och bad henne hämta mig. Gick till läkaren dagen efter och han vred och vände på axeln, försökte sätta den i olika lägen och frågade mig vart ja hade ont.

Vi kom fram till en muskelinflamation och jag fick rekomenderat att köpa voltaren kräm som jag skulle använda. Läkaren sa - När du känner smärta så gå in i duschen och spola varmt vatten på det onda stället sen smörjer du in hela axeln. Prövade denna metod ca 1 månad vilket blev typ 4 tuber och 4 duschar om dagen minst.

Lång historia kort: Ringde & sa detta funkar inte -Ta diclofenac vila. (Gjorde slut på 2 burkar)

Ringde sen upp läkarstationen igen och dom rekomenderade mig att söka upp en sjukgymnast som jag gick till nästa dag och fick då reda på att jag var tvungen att träna upp musklerna runt min inflamation så dom stöttade min iflamerade muskel. Jag gick dit nästa dag gick därifrån med ett jävla gummiband som jag skulle festa fast runt dörrhantaget hemma och stå och träna med 3x30 4 olika övningar. Var stenseriös med dom i ca 1, 1/2 månad tills jag tröttnade och började slarva då ja märkte att ja gick ner vikt brutalt och började smått gå in i deprition.

Man kan ta en kortison spruta (ursäkta stavningar btw) som man tar va att hålla bak armen och föra en spruta in under skeletet och lägga den på muskeln, sen efter det är det oerhört viktigt att vara HELT stilla med armen i 10 dagar annars hjälper det inte ett skit. Under all denna tid så har ja varit arbetslös och har nu börjat jobba igen och har tyvärr inte råd att vara stilla med min arm.

Har även diskuterat och hört med sjukgymnasten om en steorider. Han säger att det är det efektivaste men även olagligt. fylde i en ansökan och fick svar nej.

Har pratat med alla i min omkretts och förklarat att ja nu kommer börja kura men en "mildare" variant.

Någon som har tips till mig angående ett bra kur upplägg. Ja funderade på Testo C 250 ew5d 12v & Anavar 20/60? Tänkt att köra Hcg under hela kuren och även Nolva.

Deca har jag även funderingar över men har hört av många att deca & teso är som bröd och smör passar bra ihop och smäller rejält. Vill direkt inte lägga på mig hur mycket som helst så det inte ser trovärdigt ut alls på dom 12 veckorna. men testo är nästan ett måste.

tips någon?

Ingen steroid men omega 3 gör enorm skillnad. För mig iaf. Tål all smärta mkt bättre. Dämpar och t om tar bort inflammationer. 6gram per dag.

Tycker du borde få en magnetröntgen påaxeln. Jag menar, juli liksom, ett halvår sedan skada. Du har ju försökt med både sjukgymnast och antiinflammatoriskt utan resultat. Kortison skulle kanske hjälpa under tid, men ger fula ärr i vävnaden. Kommer smärtan från framsidan av axeln?

Det va en snubbe här på brädan som haft stora problem med en skada. Han testade allt men inget hjälpte. Sen körde han en kur med Deca och skadan läkte.
Synd som fan att svensk sjukvård är så förbannat inkompetena att dom inte förstår hur bra vissa steroider faktiskt är.
Du kan ju göra som vissa andra med olika skador gör, sök vård utomlands där läkarna är mer öppna för dessa typer av medicinering.
Eller så kör du en kur med Deca & Testo och se var det leder.

Ja smärtan kommer från framsidan. Ja en magnetrönken kanske vore bra. Det är för att kolla så inget är av menar du?

Ja det är ju så tyvärr, men inget man kan göra något åt. Mitt tilstånd gäller ändå inte i Sverige om ja så får det i Norge ska du se .

Ne men som han skrev här över, en magnetrönken lät vettigt. Har ja gått så långt och testat det mesta så kan ja nog offra en rönken också. Skadar ju inte att testa.

Men kura blir det nog iallefall har gått ner något fruktansvärt under denna period.

Tacksamm för alla svar värd guld!

Nej det är sant, men vissa tar den risken om de har extrema problem.

Tycker oxå du ska göra en magnetröntgen eftersom att du inte gjort någon.
Då får du ju veta vad som är felet (förhoppningsvis) och vad man kan göra för att fixa det.

Du lär snabbt gå upp i vikt igen när du börjar träna ordentligt, med utan steroider.
Det gäller bara att du får ordning på skadan.

Lycka till!

Det bästa är ju kortisonspruta. Men då får man hitta en riktig ortoped som använder ultraljud så han ser inuti din axel på en skärm så han ser exakt var han sprutar in skiten, att det kommer exakt på det inflammerade området. Sen kan det hända man får ta två sprutor för att bli 100% bra.

Är det liksom en inflammerad slemsäck, vilket det låter som, kan det ta upp till två år innan det självläks.

När jag självmedicinerar tar jag kortisontabletter, Prednisonol, men inget att leka med, somliga får kraftiga biverkningar, kör 40mg ed i en vecka, sen 30mg nästa vecka osv, sen lägger jag mig även på lågdos nnp, typ 2-300mg i veckan i 2-3 månader.

Det fixar en inflammerad slemsäck på en månad till 90%, efter ytterligare en månad e de 100% bra. Då skulle jag tro slemsäck är det mest svårläkta man kan ha. Prednisonol kan ni köpa på såna medicin sajter i t ex UK.

1. Vila INTE. Vad du ska göra vid inflammation är att få genomblödning. Gör ingenting som gör ont. Kanske får du börja med att köra många reps på muskler runt omkring. När du kan köra jättelätt på muskeln som är inflammerad är du på god väg till att återhämta dig, men skynda långsamt eller så kommer det tillbaka. Hitta rätt vinklar och övningar som kan ge dig genomblödning utan smärta.
2. Voltaren, kortison och allt annat skit som finns på apoteket som är inflammationshämmande fungerar hjälpligt för stunden, men eftersom de är smärtstillande så finns risken alltid att du förvärrar skadan, och det blir oftast värre igen direkt du slutar med dem.
3. Steroider kan hjälpa läkningen, men som i fallet ovan även även förvärra skadan. Kör du ren rehab på steroider (se 1.) så kan det hjälpa.
4. Läs 1. igen. Vissa inflammationer kan till och med uppstå för du är för svag i underliggande/hjälpmuskulatur, tex rotatorövningar brukar hjälpa axelinflammationer. Undersök detta.

Bra skrivet!