Träna flera pass om dagen varje dag

Kortisol is your friend. just saying.

Känn efter själv om du tränar för mycket, du är den enda som kan avgöra det. Musklerna pallar förmodligen den träning du utsätter den för, det är snarare en nervsystemsfråga om du tränar för mycket. Äter du ordentligt (ligger på kaloriöverskott), får tillräckligt med sömn och känner att du allmänt har energi så är det lugnt.

Ja kan du lära dig att knipa käft nu kanske då? Eller som sagt åtminstone fråga efter källa innan du flyger på med huggtänderna.

Fast nu var huggtänderna trubbiga då du egentligen frågade men ändå antog att jag bara tog det från tomma intet.

Inte bra för din kropp och inte bra för din muskel uppbyggnad.

Moffe Out!

Känns det bättre nu?

Hur tycker ni att jag borde lägga upp det da?

Japp