Citat:
Ursprungligen postat av
Mystiqe
Man behöver inte koka en ägg åt gången till varje måltid utan det är mycket lättare att koka upp flera ägg och ha dem i kylskåpen
Det funkar förstås, men det är ju inte lika gott med kall mat.
Citat:
Ursprungligen postat av
Mystiqe
Sen att spridda ut m.a.o. äta flera ggr om dagen underlättar mycket om man ska ligga minus i kalori-intag, då man slipper vara hungrig hela tiden och minimera risken att få hungerpanik och dra till närmaste pizzan
Man ska självklart köra på det som funkar bäst för en själv. Jag brukar äta vid 2-3 tillfällen per dag och det fungerar bra för mig.
