Sluta snusa-tråden

testa att inte smälla in en ny prilla så fort den gamla åkt ut. själv har jag bara snus ute medans jag äter.
Men om du låter bli att stoppa in en ny när suget faller på och låter det gå en timme eller två, så kommer du snabbt vänja dig vid det. Sedan kanske gå ner i styrka något när du väl vant dig vid att inte ha snus inne hela tiden.. då kommer även en svagare snus smaka ypperligt.

Tråd infogad.

/Moderator

Detta är ett bra råd. Detsamma gäller att inte somna med en prilla under läppen. Men man behöver ändra sina vanor på djupet. Det är det jag menar med min fråga. Hur gör man detta på ett hållbart sätt?

ja dessvärre har jag efter 25 års snusande själv nyss börjar stoppa in en snus innan läggdags.
Dumt kanske då kroppen inte får vila ifrån snusen.

Hade jag varit dig så hade jag absolut börjat med att kanske bara lägga i så många prillor som du normalt snusar om dagen i en tom dosa.. ta bort 1/4 del av dom så att du har 75% av den kvar. Detta är vad du ska klara dig på en dag.. kör på så i någon vecka, eller tills att du utan problem känner att detta räcker för en dag, på så sätt lär du dig antingen ha en prilla längre tid, alternativt att det tvingar dig att vänta med att ta nästa prilla..
När detta känns bra, så tar du bort ytterligare en fjärdedel, och försöker då vänja in dig vid en halv dosa om dagen.
Själv snusade jag 1-1,5 dosor Siberia om dagen i några år, nu klarar jag mig på en dosa vitt snus av medelstyrka i ca 1.5 dygn efter att jag trappade ner.. Dock som jag skrev så har jag snus inne nattetid istället.

Återfall efter tio dagar... Höll på att bli galen.
Jag har inte saknat att ha något innanför läppen utan det är väl mer avsaknad av nikotin som ger besvär. Kryper i hela kroppen, rastlös, koncentrationssvårigheter mm. Vad rekommenderar ni, plåster eller tuggummi?

Personligen så tror jag att det handlar om att bestämma sig bara. Jag känner mig likadan just nu och har varit utan i 6 dagar. Ser att många hänger i den här tråden och söker tillåtelse att börja snusa igen - och då kommer man aldrig klara det. Tror inte att det enbart är nikotinet soom ger besvär, så som du förklarar det.

Jag hade tagit mig en funderare på om det faktiskt är något du vill göra (sluta snusa), och om du verkligen bestämt dig så är det inte svårt.

Hej,
Jag har snusat i många år. Innan dess rökte jag. Jag snusar 1.5-2 dosor om dagen. Det går inte en minut utan att jag har snus inne. Senaste tiden känner jag att jag inte längre njuter av att snusa, utan jag känner mig enbart äcklig och som en slav. Jag vill verkligen sluta men jag är rädd för konsekvenserna. Jag studerar vid universitet och jag är livrädd för att mina studier ska få negativa konsekvenser om jag slutar. Är det mer värt att vänta till sommaren?

Tacksam för svar.

Firar 1 år som snusfri idag. Kämpa på allihop!

Beror på vad du snusar skulle jag säga. Är det Velo alltså vitt snus där nikotinhalten e ganska hög så kommer du få en jävla dimma de första dagarna som nikotinfri. Svårt att förstå vart man befinner sig i olika omgångar.

Samtidigt, till sommaren blir också svårt. Blir man inte sugen på snus när det vankas öl?