Citat:
Ursprungligen postat av
Kanastra
När jag bodde i stan så hade jag ett jobb där jag jobbade 6-13:30. Det var perfekt, hade energi kvar och det var rätt tomt på gymmet, gymmet låg några minuter från mitt hem.
Gick sen upp i tid och blev mer att göra, tappade helt gnistan och slutade träna.
Nu bor jag på landet och pendlar och kan komma hem på eftermiddagen, då är det en del att göra med huset och djur och jag orkar inte ta mig till gymmet, har ett fysiskt arbete.
Tränar istället hemma med min egen kropp och tar mig nästan varje dag ut i skogen och kör mtb. Har lagt ner gymmandet.
Så det beror nog mycket på ens egna vilja och situation.
Ja visst är det så. Och den bästa aktiviteten är ändå den som blir av. Sen spelar det inte så stor roll vad, det viktigaste är att det fungerar med livet och inte känns som ett hinder. Först då kan det fungera långsiktigt.
Man behöver inte vara på gymmet och köra 3split, det viktigaste ur ett folkhälsoperspektiv är att man bara gör något. Det där är jag extremt kass på, jag har en tendens att vara lite "allt eller inget" person när det gäller träning/aktivitet. Det är styrketräning jag vill hålla på med och uppstår det något hinder eller andra omständigheter som gör att det är svårt att hinna med, så blir det inget alls.
Cred till dig som håller i på ditt sätt!
