sätt realistiska mål. Det är bra att du vill träna och så mrn att räkna kalorier, sluta supa etc. är för overkill att hålla på med ifall man inte älskar att lyfta. Visst du kan hålla på med det men kommer ej hålla i längden för det tar för mycket tid och kraft. Se bara till att du tränar regelbundet och äter bra mat.
se inte heller träningen som ett måste för den perfekta kroppen utan för ditt hjärta och kropp överlag. Träna innan du går hem från jobbet. Ifall du kommer hem så är det så sjukt enkelt att ba nä jag pallar inte. Att börja träna med en kompis är också att rekommendera!
se inte heller träningen som ett måste för den perfekta kroppen utan för ditt hjärta och kropp överlag. Träna innan du går hem från jobbet. Ifall du kommer hem så är det så sjukt enkelt att ba nä jag pallar inte. Att börja träna med en kompis är också att rekommendera!
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
