Calisthenics - är det värt det?

Gym är en effektivare träningsform för den som vill bygga muskler. Sen att du "sätt folk" är ingen källa för att calisthenics skulle vara bättre träningsform. Explosiv kan du bli på gymmet också. Förstår inte varför det skulle vara åtråvärd attribut att erhålla om man inte är någon form av kampsportare. Skulle man inte bli stabil i kroppen a gym menard du? Sen bättre koordination? är du en 80 årig kvinna med parkinson eller?

Calisthenics ger helt klart bättre allround träning och man lär känna sin kropp, medan gym bygger man upp sin styrka så en kombo mellan dessa skulle inte vara helt fel men det beror givetvis på vad man har för mål med sin träning också.

En 100%-ig gymmare kan inte gå och göra moves som dessa rakt av. https://www.youtube.com/watch?v=0nnxc0YEkcU

https://www.youtube.com/watch?v=MI3y092kDME
Det kräver enorm bålstyrka, koordination och explosivitet.

Men visst har man möjligheten att bli större av gym. Den skaran som vill bli så stor som möjligt får väl syssla med det. Men jag får känslan av att du anser att alla som gymmar kan uppnå det som en street-workoutperson kan göra.

Nej en person som gymmar kan verkligen inte göra dessa moves. Det beror ju som tidigare sagt helt på vad man har för mål med träningen. Personerna som du länkade till är självklart extremt vältränade och det är inte lätt att uppnå. Tycker bara att skaderisken i vissa övningar verkar hög när man håller på och böjer handlederna och axlarna för mycket.

Sen tvivlar jag på att det skulle vara bättre allroundträning än gym, gym brukar ju verkligen ha maskiner för att träna varenda lite muskel som finns. Men det beror ju helt på schemat.