Otroligt konstig/obehaglig känsla så fort jag håller på att somna

Bumpar fan denna tråden lite, har lidit av detta varje natt jag ska sova i ca en veckas tid nu, första natten var extrem, precis i gränslandet mellan vaken och sömn rycker jag till och det känns som nån häller varmt vatten inne i huvet, känslan stannade kvar ett ganska bra tag ca 5 min.

Resterande nätter har bara varit som en stöt i hela kroppen, ingen brainzap riktigt men typ samma. Vad fan kan man göra åt detta? Finns det någon benämning?

Känns i vartenda nerv i hela kroppen sjukt obehagligt.

Jag tror att det kallas sömnparalys eller hypnagog dissociation. Antagligen hjälper det efter ett tag om du lär dig ngn sorts mindfulness övning.