60 dagars vattenfasta!

Nå hur gick det? Är du vid liv och god hälsa?

rip ts?.

1. TS snackade inte med läkare innan TS fastade.

2. TS fastade i 60 dagar.


Man får väl hoppas att TS lever och berättar hur det var. TS blev varnad att hen kunde dö. Hen får skylla sig själv. 60 dagar är jävligt mycket. . Hoppas du mår bra iaf TS.

Ursäkta mitt sena svar samt att jag inte uppdaterat tråden som jag lovade.

Jag lyckades med 60-dagars fastan. Förutom vatten intog jag en multivitamintablett varje dag.

Efter fastan gick jag över till att väga all min mat och se till så jag åt rätt. Började också styrketräna och har gjort det sedan fastan var över. Väger i dag 100 kg till mina 190 cm, ej fet eller tjock, bara muskulös. Lagt på mig rejält med muskler och blivit stark. Träning, rätt mat, proteinpulver och kreatin = biffig.

Förra året passerade jag en gräns som jag hade, nämligen att kunna lyfta 100 kg i militärpress, 150 kg i bänkpress, 200 kg i markböj samt 250 kg i marklyft.

Tränar inte för råstyrka längre utan en kombination av styrka och muskeltillväxt.

Har aldrig varit i sådant bra form som jag är nu.

Härligt att höra! Vad vägde du efter fastan? Typ 130? Och några dagar efter att du avslutat fastan och börjat äta, typ 135?

Grattis! Härligt med folk som "gör vad som krävs" för att uppnå önskat utfall

Tyvärr så behöver kroppen protein också. Men iof så har tjockisar rätt mycke muskler av otroligt dålig densitet och kvalitet - så om de ryker så är det väl inte så farligt.
Jag skulle personligen köra åtminstone lite vitaminer och mineraler samt 100g protein per dag samt en tesked olja (gallan). Men det är bara jag det, kalla mig pussy.

Du tror inte man börjar tänka på att avbryta när man mår absolut pyton? Eller tror du att vi människor bara faller ner o dör under en svältperiod? Det är en successiv process.

Frågan är då bara- Vilken är den ultimata bästa längden på en vattenfasta i dagar eller veckor utan att det är rent skadligt?

Någon expert som vet?

Ingen alls. Vad uppbär du när du inte tillför näringen din kropp behöver ?

Just nu är jag på att fasta i minst en månad, eller två om det går, är inne på vecka tre, (tar extra vitaminer och mineraler fö att inte få brist på den biten), och just nu känns det bra, och jag ser till att vara noga med att dricka mycket vatten. Jag kan inte träna i dagsläget, (pga en obotlig sjukdom som har mig i sängliggande 21-23 h per dag, som under sen vår och sommaren ofta ger ett uppsving och jag bara är sängliggande i 20-21h), men hoppas på att jag efter, eller i slutet av fastan, kunna ta mig ut på kortare promenader som motion, och bygga vidare på det efter fastan för att sedan hitta en matstil som passar för att återinföra tex näringsrik kost (fast fortfarande med underskott av kalorier), och sedan lägga till lite olika sätt kunna, utöka träning.