Den mentala aspekten på gymmet

Sker liksom automatiskt! Kanske för att träningen är en såpass stor del av livet. Sen har jag stillasittande jobb så det finns massa uppdämd energi och aggressivitet i kroppen.

Vad härligt. Jag känner mig halvt död när jag kliver in på gymmet, åtminstone under dagarna jag arbetat. Men efteråt känns allt guld.

Är väldigt sällan jag "taggar" till inför gympass, inför vissa lyft kan jag vila lite extra länge men utöver det så gör jag inte speciellt mycket. Jag får jobbet gjort otaggad som taggad.

Hitta ett program och följ det. Du kan inte lita på att du alltid kommer ha rätt humör för gymmet. Ska du låta humöret styra huruvida det blir någon träning lär det aldrig bli någon träning gjord. Det som behövs är disciplin. Tvinga dig själv till gymmet oavsett vad; till slut blir det till en vana och då kommer det kännas konstigt när du inte går dit.

Jag gymmar oavsett, men det skulle vara skönt att kunna kräma ut lite extra tack vare att hjärnan var taggad.

Ta någon PWO isf. The Golden One rekommenderar kaffe.

Jovisst, kör Solid Cola. Mycket god.