Jag är ett ordentligt psykiatripaket. Men jag känner att svensk psykiatri aldrig hjälpt. Jag måste ta till annan hjälp, kanske läsa på själv. Vad är nu nästa steg efter 10 år av terapi som inte fungerat hos allt ifrån psykologistudenter till veteran-överpsykiatriker?
Knarka kommer bara göra det värre, så föreslå inte det.
Ett väldigt allmänt tips är att träna och hålla sig i form. Både kropp och skäl mår bättre, och eventuella psykiska svårigheter känns lättare att ta sig ur.
Börja äta nyttigt och regelbundet, träning/promenader, åk in och kolla upp dina värden,även testoväderna, sen något som jag har börjat med som gjort mig stabilt pigg och grymt bra välmående över hela dagen är cbd-olja.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
