Jag är trött på att leva med depression

Förr eller senare måste du lära dig att hantera vardagen. Promenader, laga mat, träna, läsa - gör ett schema om det underlättar.

Börja utforska medvetandet. Du har ju redan insett att allt som finns ute i världen inte ger dig någon lycka inombords. Vore det inte rimligt att släppa alla förväntingar på allt och alla och se vad som händer då?

Läs The Power of Now eller valrfri spirutuell bok som i ditt tycke verkar intressant. Kanske kan du då vakna upp från illusionen av problem och därmed sluta stöka om dina vardagliga omständigheter för att uppnå ett inre lugn.

Kanske hitta någonting att göra som du känner skänker verklig mening i livet? För många är ju detta att skaffa familj, men kan ju vara precis vad som helst. Kan du beskriva på vilket sätt du känner dig deprimerad? Äter du någon medicin? Har du genomgått någon behandling?

Mycket bra skrivet. Har man varit i ett väldigt svårt mörker och tagit sig ur så händer något i en. Mår också seriöst sjukt bra psykiskt och gjort länge nu från att ha varit på botten i många år. Handlar om mindset, inte ta sig själv på för stort allvar eller livet.. Det är faktiskt inte så viktigt. Vi är här en stund och får försöka göra det bra under tiden.

Vill understryka här att detta kan vara sunda resonemang för TS som inte nödvändigtvis lider av den psykiska sjukdomen (som alltså inte beror på inställning) depression.

Många här inne som inte har varit deprimerade. Exempelvis de som är överdrivet hypade som har som råd att man ska dricka en red Bull och fist fucka varandra i en positiv anda. Ingen tror på era äckligt positiva kommentarer. Inte ens ni själva.

Givetvis handlar det om hur man tänker men det funkar inte att man står framför spegeln 10 min om dagen och spänner sig och intalar sig själv att man är fantomen.

Du får ändra en del saker i livet. Du får utsätta dig för nya grejer. Du måste hitta ett intresse. Det är motigt som fan till en början. Men med tiden mår man bättre. Gör något som hjälper andra kanske. Det känns bra inombords