Citat:
Ursprungligen postat av
Raktinyllet
Vad är det med dig? Varför argumenterar du emot empirisk forskning? Ät dina jävla piller men sluta sprida desinformation. Du kan ganska enkelt ta reda på vilka livsmedel som innehåller D-vitamin om du bemödar dig att göra en enkel sökning på valfri sökmotor.
Vilken empirisk forskning?
Svenska livsmedelsverket har börjat se över den rekommenderade dosen D vitamin.
I Danmark och Finland så rekommenderar man alla D vitamin tillskott.
https://www.foedevarestyrelsen.dk/Ny...og-voksne.aspx
Vidare så ser behovet väldigt olika ut.
https://www.nordicnutritioncouncil.c...-pa-dina-gener
Inte någon överraskning direkt.
https://vitamindforall.org/letter.html
Fler som rekommenderar.
Tar vi svenska livsmedelsverket och även andra så är den rekommenderade dosen många gånger skjuten från höften.
Man vill inte riskera att få skit för att man rekommenderar för lite eller för mycket då folk har väldigt olika behov pga sin kost, ålder och gener..
Bättre då att lägga sig säkert där folk inte får svårare symptom på brist.
Så den rekommenderade dosen har egentligen ingenting alls med vad som är optimala nivåer då detta inte är helt klarlagt.
Men nyare studier i och med covid-19 pekar på höjda rekommendationer för en mer optimal nivå, särskilt om man lever på breddgrader med mindre solljus.
