Jag går inte ned i vikt

Sänker du kaloriintaget så reagerar kroppen med att sänka ämnesomsättningen.

: D
älskar att folk kommer med varenda anledning som de kan komma på, utom den som i 99,9% av fallen är rätt vilket är att folk äter mer än de tror, eller överskattar hur mycket de bränner per dag.

Hyportyreos har dock blivit allt mer vanlig. Så det är inget att skratta åt.

Fast börjar inte fler och fler forskare misstänka att hypotyreos är väldigt överdiagnosticerat och att många som får den diagnosen är feldiagnosticerade?

Vad fan gör jag för fel?
Jag ligger på kaloriunderskott, mellan 500-800/dag.
Går 10 - 15k steg/dag.
Äter mest grönsaker, proteiner etc, men min vikt står helt still?
Har aldrig varit överviktig förr, men under corona och stängda gym (bor utomlands) så la jag på mig flera kilon, trots att jag inte ändrat min kost ngt drastiskt. Visst, kanske mer skräpmat en period, men nu har jag varit helt nyttig i 24dagar och min vikt har inte förändrats. WTF?
Har ett jobb där jag går minst 10k steg/dag.

Blir så uppgiven av detta:-(

Du underskattar ditt energiintag. En del glömmer att räkna med juice, dressing, läsken osv.