Får hög puls av att dricka hemmagjord gainer?

Hej hallå!

För en sån som mig med låg aptit är det en life-saver att kunna dricka en del av kalorierna så till middag äter jag något lätt och mixar mig en gainer på ca 800kcal.

Började med detta för typ 3 dagar sen och märker att jag får hög puls när efter jag druckit den och det varar i några timmar vilket ger mig mild ångest.

Har någon erfarenhet av detta och vet vad det kan bero på?

Blandar den av:
Sojamjölk 3dl
Bovetemjöl 70g
Jordnötssmör 50g
Solrosfrön 25g
Kakao ca 5g
Lite blåbär

Vad har du för jordnötssmör? Är det en sån amerikansk med massa socker?

Annars innehåller ju kakao koffein som kan öka pulsen men det där är ju en väldigt liten mängd på 5 g kakao, så det handlar nog bara om en ca 10-15 mg koffein. Men kanske är du en av få som är överkänslig mot det? I sådana fall kan du ju testa att skippa kakaon.