Tomater och broccoli sänker testosteron

Jo, det säger en hel del. För då hade det uppmärksammats för länge sen om man ska tro rapportens påstående ("The only treatment that approached the tomato/broccoli diet's level of effectiveness was castration")

Detta hade liksom märkts med enorma skillander mellan länder där någon knappt hade sett en tomat och länder där de åt det dagligen.

Edit: Läste rapporten nu och den handlar ju om prostatan mer än om testosteron...

Ja, jag instämmer. Men när den forskning vi redan tagit del av inte är alarmerande nog för att motivera åtgärder så riskerar även dessa "övergripande studierna" att utebli.

Det handlar ju inte bara om att peka ut orsaker till lägre testosteron utan vi brottas ju även med en konsensus som i mångt och mycket ser på testosteron som någonting dåligt och försöker förmedla en bild av att det är skadligt.

Inte speciellt effektivt tydligen. Broccoligroddar däremot innehåller större mängd sulforaphane som blir till ett enzym i kroppen som minskar nivåerna av DHT, som är orsaken till androgen alopeci. Dock krångligt att behöva äta 2dl broccoligroddar varenda jävla dag. Enklare att ta finasteride/minoxidil.

Låter drygt! Jag tar finasteride/minoxidil, båda i tablettform. Om din läkare inte vill skriva ut oral minox till dig så går det att köpa på diverse nätapotek!

Gick först på 1mg fin och 10mg minox med jättebra resultat men efter en del biverkningar experimenterar jag nu med lägre doser samt försöker kompensera med andra metoder t.ex ketokonazoleschampo... och broccoligroddar men det är fan inte lätt att göra till rutin.

Exakt. Det är en variabel av 30 - en viktig sådan, men sålänge man inte kör på proffsnivå behöver man knappast vara så petig. Det är inte så att tomater till middagen lär påverka nanomillilitern särskilt, om ens en(1) enhet. Muskelbygge är mer än bara ett hormon - att ha en välfungerande kropp kräver också en viss balans östrogen, tro det eller ej. men bodybuildar man seriöst, enbart för muskeltillväxt och inget annat, så kan det säkert spela roll som sagt, men tränar man för en hälsosam livsstil är det knappast så att man behöver sitta och vara petig...

Till slut reagerar alla olika och det bästa sättet är att känna sin egen kropp och våga experimentera. Skippa tomaterna om du vill, men frågan är öppen om det faktiskt spelar någon roll.