Att enbart köra leg day

Så du menar att en Svensson inte kan simma eller cykla 2 gånger dag?

Återigen det beror helt på vilka variabler som används.

Du kan som exempel ha som mål att att bli bra på pull ups.

Häng upp en stång hemma och kör 3-4 set under 1 dag och gör detta varje dag.
Alla 4 set måste inte ske under en given tidpunkt.


Poängen är kroppen är mer avancerad än att man tränar 1 timme sedan måste kroppen vila 48 timmar för att växa.
Djurvärlden fungerar inte under dom statiska premisserna.
Det är bara något människor många människor fått för sig eftersom de saknar en insikt i hur saker och ting egentligen förhåller sig.

DEt sliter ju hårt på kroppen.
Här är en artikel som visar på effekterna kring hård träning varje dag:
https://www.styrkelabbet.se/maxa-i-knaboj-varje-dag/

Jag påstår inte det. Då missförstod du mig. Men om man har ett högre mål med det man gör så handlar det ju om att göra saker så man kommer närmare målet. Det gäller det mesta i livet.
Man kan springa, simma och cykla varje dag om man vill som du skrivit. Kroppen är gjord för att röra sig så vill man ta hand om sin kropp så ska man ge den så mycket kärlek man kan tycker jag.

Gymbögar.
"Grymmaste röven som tjejerna kan kolla på"
Det är män i bastun som kollar på dig.

Jag har gått över till den typen av upplägg nyligen för att se vad det kan ge. Jag är van vid att träna ben 2 gånger i veckan, men då har jag kört igenom dom helt och hållet varje pass. Det blir ganska långa och tunga pass, vilket jag tycker börjar bli lite tråkigt.

Det ska bli kul att se vad det ger. Nu kan jag lägga ner mer tid på baksida och framsida.

2 pass i veckan fördelat på fram och baksida.