Den stora tråden om Crosstrainer (Elliptical Trainer)

Denna konditionsmaskin är fantastisk. Bra mot leder och muskler samt en grym kaloriförbrännare!

Kör denna på gymmet alltid som uppvärmning i snabbt tempo i 25 minuter och blir svettig som en gris.

Vad tycker ni om denna maskin?

Helt klart bästa konditionsträningen inomhus, utomhus tycker jag landsvägscykel och längdskidor slår crosstrainern.

Testa för första gången denna veckan faktiskt. Brukar köra roddmaskinen vanligtvis men tog ett leap of faith. 30 min senare var jag inte helt övertygad. Fick inte upp pulsen som på roddmaskinen och inte heller lika trötta muskler som att ro eller löpa. Antagligen körde jag för långsamt och kommer testa igen. Är det något man ska tänka på?

Då kör du inte tillräckligt snabbt. Kolla efter "strides" och ligg på ett genomsnitt mellan 155-160 så kommer du se att svettet kommer forsa ut.

Precis.

Crosstrainer är bra som komplement.

Ok! Bra tips, ska testa det. Fick bara km/h info sist och låg på 9.5km/h då.

Fy fan! Älskar denna maskin! Favorit cardio maskin på gymmet!

Gillar du crosstrainer så kör på tycker jag.
Den är väl inte så bra för benen då man bara drar benen fram och tillbaka. Om ni har en cykel med spakar på gymmet så är den bättre om man vill bygga upp kroppen. Men skit samma. Kör på! Jag körde crosstrainer förr riktigt hårt och nu kör jag den som rehab. Kul maskin helt klart.