Bara äta ägg och äpple i höst? Eller bli jag vrålhungrig?

Du kommer att bli både undernärd och vrålhungrig. Bättre att satsa på en LCHF-likande diet där du äter kött och grönsaker, slutar med bröd, ris, pasta potatis och socker. Godis, glass, tårta, kakor och läsk får du naturligtvis avstå ifrån också.

Du kan äta bacon och ägg, spenat med laxfilé, brysselkål med kycklingfilé, ryggbiff eller entrecoté, fet yoghurt med hallon och blåbär, för att ta några exempel. Det kommer att göra skillnad.

Har börjat bli fetare med åren. Närmar mig 40 år.

Äter alldeles för mycket sötsaker och alldeles för stora portioner vid måltiderna är väl främst därför jag är småfet.

Har ett ganska krävande jobb som kräver en del energi men har sällan tid att äta, då det blir lätt mycket skit när man handlar vrålhungrig. Träning har jag inte så ofta tid till men joggar en timme ca 1-2 gånger per vecka.

Funderar därför på att gå ner 10-15 kg från ca 85-90 till 75-70 som jag vägde när jag var mellan 25-30 år.

Har tidigare gjort samma genom att nästan bara äta havregrynsgröt, men det är ganska tråkigt.

Så tror ni att jag kommer att stå mig på enbart äpplen, ägg och mjölk eller kommer bara leda till att jag blir vrålhungrig?

Jag vet givetvis att det bästa för mig är nog bara är att slippa sötsaker, minska portionerna och äta mindre av det jag redan äter som är främst husmanskost.