Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2024-11-04, 17:14
  #49
Medlem
Ökar fortfarande i både arbetsseten och back-offen. Ska se om jag har tid att göra en mindre sammanställning av ökning i % på de olika övningarna imorgon, det borde gå - resdag imorgon.

Visuellt och styrkemässigt är det bröst och ben som fått sig ett markant lyft. Övrigt också naturligtvis men det är större skillnad på dessa, det glädjer mig, var väl egentligen det som släpade lite när jag gick in i jämförelse med övrigt.

Lite suger är jag på att rotera om och testa en ny split, endast för intresse, den andra fungera prima.
Å andra sidan ska man kanske ligga kvar på den då - dumt att ändra något som fungerar men samtidigt gillar jag att testa runt....

Svettningar, shit vad det svettats nattetid senast 4-5-6 dagarna - det är blött i sängen på morgonen
Citera
2024-11-04, 20:33
  #50
Medlem
twinlab9999s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av stackmelvin
Ökar fortfarande i både arbetsseten och back-offen. Ska se om jag har tid att göra en mindre sammanställning av ökning i % på de olika övningarna imorgon, det borde gå - resdag imorgon.

Visuellt och styrkemässigt är det bröst och ben som fått sig ett markant lyft. Övrigt också naturligtvis men det är större skillnad på dessa, det glädjer mig, var väl egentligen det som släpade lite när jag gick in i jämförelse med övrigt.

Lite suger är jag på att rotera om och testa en ny split, endast för intresse, den andra fungera prima.
Å andra sidan ska man kanske ligga kvar på den då - dumt att ändra något som fungerar men samtidigt gillar jag att testa runt....

Svettningar, shit vad det svettats nattetid senast 4-5-6 dagarna - det är blött i sängen på morgonen
Kul att se att du börjar få effekt. Svettningarna kanske avtar, jag själv brukar inte svettas av testo som jag minns i alla fall
Citera
2024-11-05, 21:44
  #51
Medlem
Kan också vara något i kroppen - otroligt många på jobbet som varit sjuka och hemma med mykoplasma. Känt mig halvdassig av och till sista 2 dagarna men inte sjuk-känsla.
Citera
2024-11-05, 22:14
  #52
Medlem
twinlab9999s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av twinlab9999
Kul att se att du börjar få effekt. Svettningarna kanske avtar, jag själv brukar inte svettas av testo som jag minns i alla fall

Citat:
Ursprungligen postat av stackmelvin
Kan också vara något i kroppen - otroligt många på jobbet som varit sjuka och hemma med mykoplasma. Känt mig halvdassig av och till sista 2 dagarna men inte sjuk-känsla.
Kom på en sak jag har du bland känt lite förkylningssymtom av test faktiskt. Men brukar gå över. Kan vara hormonöknningarna som påverkar
Citera
2024-11-05, 22:25
  #53
Medlem
twinlab9999s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av stackmelvin
Kan också vara något i kroppen - otroligt många på jobbet som varit sjuka och hemma med mykoplasma. Känt mig halvdassig av och till sista 2 dagarna men inte sjuk-känsla.
Cit rade mig själv hahaha skyller på drogerna
Citera
2024-11-06, 08:45
  #54
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av twinlab9999
Cit rade mig själv hahaha skyller på drogerna


Det händer oss alla 🤷🏽‍♂️
Citera
2024-11-06, 12:11
  #55
Medlem
Generellt ligger nog ökningarna runt 20-25% på arbetsseten, den stora skillnaden är på efterföljande seten (back-off) där både reps och vikt har ökat markant och är betydligt bättre & stabilare. Det flyttas ganska markant ökad vikt sett igenom hela passen.

Största förändringarna är nog ben och bröst sett till vikt - visuellt är det axlar/traps/bröst och benen känns som stockar efter ett pass med full pump, otroligt vackert att titta på 🥰

Då det blev tjänsteresa när provet skulle tas får det skjutas till nästa vecka. Ska man lägga någon vikt förhållande till när senaste/nästa stick tas i förhållande till provtillfället?

Väl mött,
Citera
2024-11-06, 16:59
  #56
Medlem
twinlab9999s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av stackmelvin
Generellt ligger nog ökningarna runt 20-25% på arbetsseten, den stora skillnaden är på efterföljande seten (back-off) där både reps och vikt har ökat markant och är betydligt bättre & stabilare. Det flyttas ganska markant ökad vikt sett igenom hela passen.

Största förändringarna är nog ben och bröst sett till vikt - visuellt är det axlar/traps/bröst och benen känns som stockar efter ett pass med full pump, otroligt vackert att titta på 🥰

Då det blev tjänsteresa när provet skulle tas får det skjutas till nästa vecka. Ska man lägga någon vikt förhållande till när senaste/nästa stick tas i förhållande till provtillfället?

Väl mött,
Snygga ökningar. Jag skulle nog säga att det är bra att ta testet dagen innan sticket. Min erfarenhet är att när jag tog snabb tren innan jag tog mitt test var att den slog hårt på mitt östro men så behöver det ju inte vara här. Men tar du dagen innan får du ju det lägsta resultatet
Citera
2024-11-09, 18:29
  #57
Medlem
Munkees avatar
Otroligt intressant att följa detta!
Kommer påbörja min första kursen inom 1 månad och kör samma upplägg. Enda skillnaden är att jag kommer köra 250mg E5D. Snarlik ålder sig dig också.

Hur blev tankarna kring Arimidex? Har tänkt ha det i bakluckan också, men endast vid känningar av gyno.
Citera
2024-11-13, 20:55
  #58
Medlem
Veckan hittills:

Måndag: 20-25 minuters promenad/ytterst långsam jogg. Där efter 65-75 minuter långdistans varvat med kortare intensiva intervaller. Kände att jag var tvungen att ”känna” på kilona som ökat i blandad löpning under längre tid - faktiskt över förväntan.

Tisdag: repeat på måndagens pass. Samma utfall som i måndags vilket är glädjande för min del som har detta en del av träningen.

Idag: Provtagning! Nu på kvällen precis avslutat ett push-pass, jag körde egentligen bara igenom kroppen. Den behöver vila. Har varit otroligt intensiva veckor på jobb varvat med bra träningspass.
Planen är att gå igenom ett pull imorgon och sen ben på fredag - samma upplägg som idag, dra igenom blod och kontakt, inte ösa på för fulla muggar.

Avslutat veckan med att resa bort på en weekend fredag-lördag-söndag för att fira en födelsedag och bara återhämta mig. Det blir 0 träning och fräscha batterier till måndag.

Övrigt:
Kan nog känna att sexlusten avtagit senaste veckan?

Nåja, blir spännande att få provsvaren.
Citera
2024-11-13, 20:55
  #59
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Munkee
Otroligt intressant att följa detta!
Kommer påbörja min första kursen inom 1 månad och kör samma upplägg. Enda skillnaden är att jag kommer köra 250mg E5D. Snarlik ålder sig dig också.

Hur blev tankarna kring Arimidex? Har tänkt ha det i bakluckan också, men endast vid känningar av gyno.

Det har inte använts men självklart haft hemma. Återstår och se vad provsvaren säger….
För övrigt: kör hårt och lycka till!
Citera
2024-11-14, 12:24
  #60
Medlem
IvanDF3s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av stackmelvin
Veckan hittills:

Måndag: 20-25 minuters promenad/ytterst långsam jogg. Där efter 65-75 minuter långdistans varvat med kortare intensiva intervaller. Kände att jag var tvungen att ”känna” på kilona som ökat i blandad löpning under längre tid - faktiskt över förväntan.

Tisdag: repeat på måndagens pass. Samma utfall som i måndags vilket är glädjande för min del som har detta en del av träningen.

Idag: Provtagning! Nu på kvällen precis avslutat ett push-pass, jag körde egentligen bara igenom kroppen. Den behöver vila. Har varit otroligt intensiva veckor på jobb varvat med bra träningspass.
Planen är att gå igenom ett pull imorgon och sen ben på fredag - samma upplägg som idag, dra igenom blod och kontakt, inte ösa på för fulla muggar.

Avslutat veckan med att resa bort på en weekend fredag-lördag-söndag för att fira en födelsedag och bara återhämta mig. Det blir 0 träning och fräscha batterier till måndag.

Övrigt:
Kan nog känna att sexlusten avtagit senaste veckan?

Nåja, blir spännande att få provsvaren.

Bra jobbat! Och ja: dina provsvar blir intressanta, trevlig weekend!
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in