Jag har själv brottats med ett liknande dilemma.
Ju mer man drömmer sig bort eller visualiserar andra platser, situationer eller omständigheter, desto starkare kan känslan av malplacering, syfteslöshet och hopplöshet bli i den verklighet man befinner sig i. Denna inre konflikt skapar en psykologisk dissonans – en långvarig och dränerande kamp som tär både psykologiskt och känslomässigt. Det leder till utmattning och kraftlöshet, samtidigt som det hindrar en från att göra verkliga framsteg mot att manifestera eller uppnå det man längtar efter.
För att bryta detta mönster valde jag att sluta drömma och visualisera på ett planlöst sätt. Inte för att ge upp mina mål eller ambitioner, utan för att jag insåg att själva akten att drömma och visualisera utan handling eller en tydlig plan snarare blir ett hinder. Istället för att föra mig närmare mina mål, förstärker det de negativa känslorna jag beskrev tidigare och blockerar den energi och beslutsamhet som krävs för att skapa verklig förändring.
För att uttrycka det metaforiskt: det är som att sitta fast i ett hål och drömma om att vara utanför, utan att göra något för att klättra upp. Ironiskt nog fungerar drömmandet som att gräva sig ännu djupare ner i hålet. Energin man lägger på att drömma, istället för att klättra, förstärker bara känslan av hopplöshet – och ju djupare man gräver, desto svårare blir det att ta sig upp.
Så vad gör man när man är fast i ett hål och känner sig trött och orkeslös?
Först och främst behöver man stanna upp, vila och acceptera att man är där man är. Att hämta andan och låta både kropp och sinne återhämta sig är avgörande - tålamod. Därefter, istället för att fortsätta drömma om att vara utanför hålet, börjar man fokusera på något konkret: Hur tar jag mig upp? Det handlar om att formulera en plan och ta små, genomförbara steg, ett i taget, tills man gradvis hittar vägen ut.
Låt oss använda din dröm som ett verktyg:
En insikt som kan vara värd att reflektera över är att du, genom att skriva och kontemplera över ditt dilemma och den situation du befinner dig i, redan praktiskt sett arbetar med ett viktigt element i ditt drömscenario: att lära känna dig själv. Att lära sig om sig själv innebär i hög grad att analysera sina nuvarande omständigheter och förstå de känslomässiga påfrestningar man har.
Ju mer man drömmer sig bort eller visualiserar andra platser, situationer eller omständigheter, desto starkare kan känslan av malplacering, syfteslöshet och hopplöshet bli i den verklighet man befinner sig i. Denna inre konflikt skapar en psykologisk dissonans – en långvarig och dränerande kamp som tär både psykologiskt och känslomässigt. Det leder till utmattning och kraftlöshet, samtidigt som det hindrar en från att göra verkliga framsteg mot att manifestera eller uppnå det man längtar efter.
För att bryta detta mönster valde jag att sluta drömma och visualisera på ett planlöst sätt. Inte för att ge upp mina mål eller ambitioner, utan för att jag insåg att själva akten att drömma och visualisera utan handling eller en tydlig plan snarare blir ett hinder. Istället för att föra mig närmare mina mål, förstärker det de negativa känslorna jag beskrev tidigare och blockerar den energi och beslutsamhet som krävs för att skapa verklig förändring.
För att uttrycka det metaforiskt: det är som att sitta fast i ett hål och drömma om att vara utanför, utan att göra något för att klättra upp. Ironiskt nog fungerar drömmandet som att gräva sig ännu djupare ner i hålet. Energin man lägger på att drömma, istället för att klättra, förstärker bara känslan av hopplöshet – och ju djupare man gräver, desto svårare blir det att ta sig upp.
Så vad gör man när man är fast i ett hål och känner sig trött och orkeslös?
Först och främst behöver man stanna upp, vila och acceptera att man är där man är. Att hämta andan och låta både kropp och sinne återhämta sig är avgörande - tålamod. Därefter, istället för att fortsätta drömma om att vara utanför hålet, börjar man fokusera på något konkret: Hur tar jag mig upp? Det handlar om att formulera en plan och ta små, genomförbara steg, ett i taget, tills man gradvis hittar vägen ut.
Låt oss använda din dröm som ett verktyg:
Citat:
Börja med ett första steg: välj en sak från ditt drömscenario och fundera på hur du kan börja åstadkomma just det. När du har uppnått det, gå vidare till nästa sak. På så sätt omvandlar du dina drömmar till konkreta, genomförbara mål.
I ett drömscenario hittar jag vänner här, börjar plugga i klassrum (vilket planen är inom kort), ägnar mig åt mina intressen och kommer ut mer. Hittar på saker, lär mig nytt, lär mig om mig själv. I ett drömscenario är jag lycklig, och det borde jag vara. Men det är jag inte.
En insikt som kan vara värd att reflektera över är att du, genom att skriva och kontemplera över ditt dilemma och den situation du befinner dig i, redan praktiskt sett arbetar med ett viktigt element i ditt drömscenario: att lära känna dig själv. Att lära sig om sig själv innebär i hög grad att analysera sina nuvarande omständigheter och förstå de känslomässiga påfrestningar man har.
