Citat:
Forskning visar att förmågan att stå på ett ben är en bättre indikator på åldrande än både styrka och gång. Forskare rekommenderar därför att man tränar sin balans för att förebygga fallolyckor och andra risker kopplade till åldrande.
– Balans är ett viktigt mått eftersom det, förutom muskelstyrka, kräver insatser från synen, det vestibulära systemet och de somatosensoriska systemen, säger Dr Kenton Kaufman, huvudförfattare till studien och chef för Motion Analysis Laboratory vid Mayo Clinic till MedicalXpress, och fortsätter:
https://nyadagbladet.se/halsa/balans...drande-battre/
Balansen är det första som tar stryk när vi åldras.
Det här får mig att tänka på Karate kid, när Miyagi säger:
-Balans bra-Karate bra.
-Balans dålig, bäst att sluta.
Visste Japanerna detta, hur viktig balansen är för att resten ska fungera i kropp och själ?
Är det dags att uppgradera vår syn på vad som kännetecknar en fungerande kropp?
