Har magen stannat av för mycket ris?

Jag har käkat ris och kyckling eller stekt ägg med ris till varje måltid den här veckan och märker att magen har stannat av som att man har tagit opioder eller något ganska otrevligt faktiskt att uppleva känslan. Har max gått på toaletten för nr 2 en gång tror jag denna vecka. Jag tränar också har inte suttit stilla så vad kan det vara?

Är det riset som är boven?

Ja förmodligen. Ris är stoppande.
Drick en liter vanligt kranvatten.

Stannar magen på asiater? Du ska inte äta mycket ris eller pasta

Arsenikförgiftning ?

Det gör den faktiskt. För mycket ris (och magnesium, fibrer) är inte bra. Speciellt japanska kvinnor har problem med kronisk förstoppning och IBS:
"the prevalence of constipation ranges from 2 to 5% in Japan and it shows a higher frequency in females than males (4.6% vs. 2.5%)"

Nja det kan vara så enkelt att du gör en förändring av matintaget och då behöver magen/Tarmar kanske lite tid för att anpassa sig, olika från person till person, men använd chili, de sätter fart på systemen och är faktisk nyttigt.

https://www.healthline.com/nutrition...s-and-minerals
https://naturalfoodseries.com/chili-...alth-benefits/

Ät mer varierat så kanske magen kommer igång igen.

Intressant, tackar för info

Problemet är inte riset utan frånvaron av fiber. Du behöver lägga till något som ger bulk och föda åt bakteriefloran i tjocktarmen också. Grönsaker, fullkorn ...

Betyder förstoppning att magen stannat?

Är väl mer arslet som blivit tätt

Låter väl bra att inte behöva springa på toaletten hela tiden?

Enda nackdelen med det är väl hur illa ens fisar luktar när man skiter så sällan