Citat:
Och vilken övning var det? Kan bara se framför mig att det måste varit benpress, men 40kg låter föga troligt, då hade du förmodligen aldrig testat ditt max i den och måst lattjat runt i den tidigare. Var det ens samma djup och form? det är viktigt för att mäta sin progression.
det tar 3-4 veckor för att komma igång.
Herrejävlar, när man läser era erfarenheter får ni det att låta som att allt man behöver är lite testo för bli ett IFBB pro och bänka 200kg...
det tar 3-4 veckor för att komma igång.
Herrejävlar, när man läser era erfarenheter får ni det att låta som att allt man behöver är lite testo för bli ett IFBB pro och bänka 200kg...
Haha, nu var det benpress men det var 20 kg ökning! Var min vän som räknade fel på vikterna
