Munchar för mycket + hetsätningensproblem

3 km går ju katten innan lunch, för att jag ska behålla min vikt måste jag äta 3300 kcal per dag och ligga på närmare 4000 kcal för att ligga på överskott.

Frukost, lunch, middag, mfllanmål, kvällsmat

Röker jag hasch på kvällen typ vid 19:30 så blir det på sin höjd att man kanske orkar dricka en alkoholfri öl och äta lite salta pinnar.

Har aldrig varit tjock mer än lite dålig form pga öl men har också haft det där problemet och det går över något men absolut inte helt.

Elvanse funkade för mig. Får ett annat rus av cannabis också, ett bättre. Samt är inte lika sugen på det längre.

Hela hetsätnings-grejen tyder ju i alla fall att du jagar högre dopamin-halter.

Har haft utmaning med detta också. Kan rekommendera följande tips;

- håll koll på blodsockret. Läs på om hur ketogen kost funkar. Där handlar allt om att hålla en så jämn linje som möjligt under dagen. Det mesta vi äter förvandlas till socker i kroppen faktiskt. Har du ett stabilt blodsocker under dagen kommer du inte bli så fruktansvärt hungrig på när du röker.
- Stark CBD olja under tungan ca 15 min innan du röker. Detta funkar bra och ännu bättre med tipset med blodsockret.
- borsta tänderna när det är som värst
- drick vatten när det är som värst

Lycka till!

Händer mig också. Kan du beskriva hur mycket du brukar äta och vad?

Ät frön, rök mindre?

För mig var det bara en vanesak. Jag tog en paus från rökat och när jag började igen bestämde jag mig för att inte ha en massa hemma. Den nya normala blev snabbt att inte hetsäta.