2006-09-17, 16:56
#37
Citat:
Ursprungligen postat av marilyn
KBT är väldigt bra och du kommer säkert att må bättre bara efter ett par sessioner (talar av egen erfarenhet).
Jag tycker det är bra att du inte vill äta SSRI - om man går i KBT är det bättre att vara "pillerfri" för att så mycket som möjligt ska kunna bearbetas utan läkemedelspåverkan (detta gäller naturligtvis inte alla, vissa är helt enkelt tvungna att ta SSRI för att orka leva och då kan terapi och SSRI i kombination vara en bra lösning. Men allt är individuellt.).
Hur som helst så tycker jag inte att du ska försöka få tag i bensodiazepiner innan du provat de mildare alternativen som inte ger starkt beroende. Du skriver bl a om nervositet - har du provat betablockerare (Inderal)? Det används ofta mot nervositet och är inte beroendeframkallande, du blir lugn av dem (men de är inte rusframkallande) och hjärtat slår lite långsammare. Jag tror inte det skulle vara speciellt svårt för dig - trots din ålder - att få Inderal utskrivet. Sen kan jag också rekommendera Theralen om du har svårt med sömnen - många tycker det är skit men själv upplevde jag dem som väldigt bra insomningstabletter, fick inte heller problem med "zombieeffekt" dagen efter. Brukar inte heller vara svårt att få utskrivet.
Jag hoppas iaf att du kommer att må bättre snart och att du inte hamnar i något bensomissbruk. Det kan mycket väl hända att det räcker med terapi för dig, du är fortfarande så ung och även om det känns som om tabletter är en bra lösning så är det faktiskt bara en nödlösning, en genväg som kan leda till ett riktigt helvete om man inte passar sig. När bensodiazepinerna slutat verka finns ju ändå din ångest kvar under ytan - alltså är det något du bör bearbeta i exempelvis KBT. Terapi är bättre än alla piller i världen eftersom den hjälper långsiktigt och inte bara för stunden. Önskar dig lycka till!
Jag tycker det är bra att du inte vill äta SSRI - om man går i KBT är det bättre att vara "pillerfri" för att så mycket som möjligt ska kunna bearbetas utan läkemedelspåverkan (detta gäller naturligtvis inte alla, vissa är helt enkelt tvungna att ta SSRI för att orka leva och då kan terapi och SSRI i kombination vara en bra lösning. Men allt är individuellt.).
Hur som helst så tycker jag inte att du ska försöka få tag i bensodiazepiner innan du provat de mildare alternativen som inte ger starkt beroende. Du skriver bl a om nervositet - har du provat betablockerare (Inderal)? Det används ofta mot nervositet och är inte beroendeframkallande, du blir lugn av dem (men de är inte rusframkallande) och hjärtat slår lite långsammare. Jag tror inte det skulle vara speciellt svårt för dig - trots din ålder - att få Inderal utskrivet. Sen kan jag också rekommendera Theralen om du har svårt med sömnen - många tycker det är skit men själv upplevde jag dem som väldigt bra insomningstabletter, fick inte heller problem med "zombieeffekt" dagen efter. Brukar inte heller vara svårt att få utskrivet.
Jag hoppas iaf att du kommer att må bättre snart och att du inte hamnar i något bensomissbruk. Det kan mycket väl hända att det räcker med terapi för dig, du är fortfarande så ung och även om det känns som om tabletter är en bra lösning så är det faktiskt bara en nödlösning, en genväg som kan leda till ett riktigt helvete om man inte passar sig. När bensodiazepinerna slutat verka finns ju ändå din ångest kvar under ytan - alltså är det något du bör bearbeta i exempelvis KBT. Terapi är bättre än alla piller i världen eftersom den hjälper långsiktigt och inte bara för stunden. Önskar dig lycka till!
Hej! Joe, jag har hört om betablockerare, vet att det är många som använder sånt vid nervösa stunder. Jag känner mig bara så misslyckad för jag var en gång i tiden förbannat bra på att snacka inför folk, tyckte till och med att det var kul ibland men sen så kom min första panikångestattack, fick diverse olika problem, och tillslut som nu har jag oerhört svårt att hantera nervositeten.
Theralen och Atarax har jag fått utskrivet men tycker inte att det hjälper mig ett dugg. Blir bara och trött plus att hela nästa dag är helt förstörd för man är så trött.
Men som t ex igår kväll hade jag en extremt jobbigt panikattack. Grinade och var livrädd. Den bara kom helt plötsligt och den var riktigt plågsam. Men det gick över sen och idag mår jag bra!