Det där om svält har jag fått förklarat som att muskler bränns istället för fett.
Det här exemplet drog idrottsläraren upp för nån vecka sen:
" Man kommer hem från skolan och äter en tidig middag runt klockan 16.00. Efter middagen kanske man somnar framför teven och vaknar dagen därpå. Man vaknar sent och måste hetsa till bussen, då hinner man inte med frukost. Nästa måltiden blir då lunch vid ca kl 11.00. Om detta sker så har kroppen hunnit ställa in sig till svält och bränner muskler istället för fett "
Nu i efterhand undrar jag om att bränna muskler har något med hunger att göra? Om man t.ex inte skulle vara så hungrig under denna tid bränner man ändå muskler? Eller är bara betäckningen "svält" missvisande...?
”När döden inträffar vid svält så har det visat sig att offren fortfarande kan ha en mängd fett kvar på kroppen men att musklerna i stort sett är förbrukade.”
Detta har jag dock läst i en bok i vårat bibliotek när jag var liten, således kan det tyvärr vara svårt att skaffa fram en källa för att stödja detta påstående.
Men det jag ville få fram var att ifall kroppen hamnar i svält så börjar den använda musklerna som bränsle. Detta torde vara anledningen till varför man bör se till att få i sig stora mängder proteiner under deffen. Hurvida en ätardag kan lura kroppen eller inte har jag tyvärr ingen aning om.
Är dock intresserad av ämnet då jag själv deffar för tillfället.
Det märkligaste är att alla som normalt är upplysta inom i praktiken alla områden som rör träning och kost helt lyser med sin frånvaro i den här tråden.
Är det verkligen ingen som har ett svar som man med säkerhet kan säga är bevisat?
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
