Mindre armar?

skriv ett brev till jan gulliuo. han han läskigt små och korta armar. dom är dock väldigt grova

Det är damunderkläder..

OnT: armar som är så spinkiga att de blir beniga är grymt oattraktivt, om du är nöjd med resten av din kropp så lär inte dina armar vara osexigt grova.

Se tjejer...

haha sjukt smart;D

beniga armar är bara äckligt, om det är fett du vill bli av med så är det konditionsträning som gäller, tycker du att du har för mycket muskler på armarna så undvik träna dem bara. det räcker med den indirekta träningen de får av andra övningar.

beniga armar kan vara fint. beskyddarinstinkten kickar in hos mig då. Gillar att min tjej är hjälplös så jag kan beskydda henne

Ta ett par bilder,så bedömmer vi därav.

Träna armarna - varje dag. Undvik proteinkällor.

Fan vad korkat i ett sånt här läge

Jag vill nog hävda att det är det är det enda sättet att göra armarna mindre utan att resten av kroppen påverkas.

ajo, tränar du armarna varje dag så bryter du ner dem eftersom muskeln aldrig får tid att vila å bygga upp sig. Ganska smart faktiskt

Fel, tränar man armarna och tillför otillräcklig mängd protein kommer kroppen prioritera muskeluppbyggnad/återhämtning av armarna framför bevarande av övrig muskulatur. Ditt påstående är helt fel


Bra försök att vara smart, men ändå inte särskilt smart. Det som kommer hända är något av följande två alternativ:

1) Muskeln inflammeras och kroppen tar till alla tillgängliga medel för att reparera skadan, bl a genom att bryta ner annan muskulatur om protein inte tillförs i tillräcklig mängd genom kosten.

2) Om belastningen är sådan att kroppen får tid att anpassa sig till daglig nedbrytning av detta slag kommer armarna växa snabbare än övriga kroppen, alt. brytas ner "i långsammare tempo" än övrig muskulatur eftersom, av tidigare nämnd anledning, muskeln prioriterar uppbyggnad av armarna på bekostnad av "inaktiva" muskler.