Hålla sig undan gymmet på vilo dagar.

Den dagen, den sorgen

+1

Hörde några kidz stå och snacka mellan seten idag att det var 4e gången de tränade biceps sen i fredags

Tunnare armar än de hade får man leta efter

Kanske jag ska föra in trippla armpass i veckan då.

Har varit hängig och haft lite småont i halsen i ~fyra dagar nu. Nästan fått lite abstinens här. Kör ett högrep benpass imorgon. Allt kändes hyfsat igår, och kanon idag. Nu har det vilats nog.

Ett tips för att hålla sig undan gymmet på vilodagarna kan vara att dra ett lugnt bröstsimpass och lite bastu efter det. Så får man aktivera sig lite. Personligen älskar jag det i alla fall.

Självklart så måste man vila, men nästan så att det är tyngre än själva träningsdagarna....
Promenader eller cykelturer brukar dock fungera bra om abstinensen blir för stor.