Vad tar ni i bänkpress?

Har maxat 87,5
Kv 62 kg

hm har fan inte maxat på länge (gör seriöst nått väldigt fel i bänk min teknik måste vara urusel) men under senaste tyngre träningsperioden körde jag 4x4x37.5 kg per hantel i hantelpress men det säger väl kanske inte så mycket

väger för övrigt runt 83-84 kilo

Sätter 90x3 i bänken, med bra teknik. I Hantelpressarna ligger jag på 38,5x2 med relativt strikt utförande. Kroppsvikten ligger på 84kg.

Jag är totalt värdelös i bänkpress, får inte till tekniken alls

Så det där med att maxa har jag lagt ner. Tränar just nu bänkpress enbart med inriktning på teknik. Känns som att min längd ställer till problem. jag mäter 195cm över havet

I hantelpress går det dock bra. Provade att köra 5x5 på 30kg/hantel och det var ju lätt... Tyvärr så är nästa steg på handlar på mitt gym 42kg - ett lite väl stort steg att ta. Måste få tag i 35kg hantlar

Detta har urartat till en listtråd, där det inte finns någon som helst möjlighet till verifiering till att det är ärligt det man säger.

"Jag tar 900kg bänk"
- Bara?

Har ni några idéer på hur en sådan här tråd skulle kunna göras bättre, så pm:a mig eller BePositive.


Hänglås

/Mod