Vad som känns bäst?

Haloh, nu är det så här att jag har tränat ett tag med olika slags scheman och sådant, många säger "du ska köra på det som känns bäst för dig". inte för att låta dum, men hur känner man av vilket som känns bäst för en själv, är det trycket i musklerna eller är det träningsvärken man får dagen efter eller vad är det ni menar ? jag vet att mer träningsvärk inte ger mer muskler men var tvungen att fråga..

seriösa svar uppskattas!

Det schema du känner funkar bra helt enkelt, som ger resultat och som ger bra pass.

Tränar du 3 ggr i veckan och det känns bra, kör på.
Tränar du 5 ggr i veckan och känner att du är seg, på gräsen till att bli sjuk, träna mindre.
Tränar du 2 ggr i veckan, helkroppspass och känner att det är roligt att träna och att du har tid till annat, kör på.

Det är lika lätt som "hur långt är ett snöre?" att svara på.