Low carb och kroppsodör

Jag har under en tid hållt mig till en diet som i princip helt saknar kolhydrater. Tydligen luktar jag aceton ur munnen och även från resten av kroppen. Det vill jag inte göra. Kommer lukten att försvinna om jag börjar äta lika mycket kcal som jag förbrukar, men fortfarande utesluter kolhydrater? Eller måste jag börja äta kolhydrater igen för att slippa lukta illa?

https://www.flashback.org/showthread.php?t=963270

En sida bak...

Det är en klassisk biverkning vid en lågkolhydrat-högproteindiet. Dr Atkins kallade det för the sweet smell of ketosis. Det har ingenting med kcal att göra.

Det finns två typer av människor; de som äter kolhydrater och de som luktar aceton.

Du blir av med det genom att börja äta potatis igen.

Hahaha. Det var roligt sagt men sant

Nu fick jag svaret på varför jag luktade konstigt under min deff. åt kanske 40g kolhydrater om dagen så, hade inte reflekterat mer över det än "fan va skumt jag luktar om armen(efter jag duschat)"

det är ketoner som används som brännsle för bla annat hjärnan (som annars behöver glukos) när kolhydrater inte finns med i kosten.

detta kan lukta kemiskt.

Rolig detalj är att om du ligger på högprotein / lågkolhydratkost och lyckas få i dig för lite fett och ligger på kaloriunderskott kan du börja lukta ammoniak när kroppen använder proteiner som energi =)

Alla luktar inte aceton, jag gör det inte i alla fall.

Kroppen använder alltid proteiner som energi.

tänk jag var nära på att skriva "när kroppen ökar sin energiutvinning från proteiner" istället för som jag skrev men nu blev det rätt iaf =)

Jag går runt o fiser när jag kör LCHF.