Stadium's Casall Power grip

Naturligtvis är det individuellt, jag köpte CoC1, 2, 3 på en gång, och 1:an klarade jag direkt ur förpackningen, 2:an tog väll 3månader.

Kan säga att grippers är bra för greppet, men vill man ha en ordentligt tränad hand så bör man man köra grippers, pinch, fat bar. eventuellt lite sledge lever, wristcurls. då har man en komplett och allsidig träning för händer, underarmar och handleder.

Okej, jo men självklart är det indviduellt men det skulle ju vara väldigt surt att köpa en som sedan visar sig vara för lätt/tung. Hur mycket går frakten på om man beställer från usa?

Köp trainer och 1, det lär räcka. Kolla hemsidan.

Vet inte men jag skulle tjäna ungefär 200:- och det skulle ta ca 30dagar, så jag beställde från Sverige. tog 1 dag.

Annars kan du köpa trainer, 1, 1,5 kostar 800:- ink frakt. vet inte om jag får länka.

Skicka med pm så löser du det

Har letat men inte hittat nått på ironmind :/

http://ironmind.com/ironmind/opencms...nsofcrush.html

Jo men det var frakkostnaden jag funderade över.

Hittade du något på sidan som jag skickade PM

Jag köpte några grippers på intersport som var hard. Men jag klarar göra ungefär 120st på raken med högerarmen. Då kan väl den knappast vara tillräckligt tung för mig? Hur många reps ungefär ska man klara av att göra med en gripper för att den ska vara tillräckligt bra för en? 20-30?

Känns som att 10-15 borde vara lagomt. Varför skulle man göra så många fler än man normalt gör i andra övningar?