Citat:
Ursprungligen postat av
CoZeCo
Både motionerar och styrketränar, vill gå ner i vikt utan att ge upp något, tog du den här slutsatsen likt ett AB får eller ställde du någon motfråga för att få information?
Kolhydrater behövs när du rör på dig och "tränar" .. varför vill du utesluta det ?
Man behöver i stort sätt alla näringsämnen och fibrer, kolhydrater, proteiner mm
Du kanske mår bättre utan kolhydrater ? Inte jag, blir helt orkeslös då för energi i allt .. kör på det då
Det ända jag har hört är att kolhydrater och vitt bröd mm gör att man kan känna sig
däst, ev mår sämre, och att vissa går upp i vikt pga det ??? än att bara äta fibrer och proteiner,
alla är vi olika, jag tillhör den som är olik din efterfrågan
Forskningsresultat
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap...ch-kolhydrater