Dags att börja ta tag i träningen!

Nu får de fan vara nog, är trött på att vara sedd som "lång och klen" och vill börja ta tag i träningen nu.

Stats:
Ålder: 18 år
Längd: 186 cm
Vikt: Runt 75 kg
Fettprocent: Ingen aning.. Skulle chansa på omkring 10% mer eller lite mindre kanske.

Utifrån min längd och min vikt så är Cristiano Ronaldo den första killen jag tänker på med en fysik som jag gärna skulle vilja efterlikna, speciellt överkroppen. Är detta möjligt tror ni?

Dagsform: Smala armar/handleder, inte tydliga bröstmuskler, relativt rippad mage dock inga rutor, runt 80 cm omkrets, relativt spinkiga ben men rätt stora lår som INTE är vältränade dvs rätt fult.


En kroppsbild på hur jag ser ut nu ungefär, är dock lite grövre men på ett ungefär:
https://www.google.se/search?newwind...%3B1195%3B1600


Resultatet jag vill nå ungefär:
https://www.google.se/search?newwind...81%3B400%3B589


Är detta möjligt tror ni? Hur länge skulle de kunna ta att nå en sådan kropp utifrån hur jag ser ut i dagsläget och hur och hur ofta bör jag träna för att nå det så snabbt som möjligt? Någon rutinerad (eller orutinerad) som har någon aning?

Kanske ska lägga till att jag inte gymtränat tidigare så har ingen aning om hur resultaten blivit tidigare etc.

Brukar gå "fort" att få resultat av träning det första halvåret. Jag skulle säga 2,5 år med rätt kost och träning så har du en hyfsad kropp.

Sätt denna tråd i träningsjournaler istället

Med hyfsad, menar du ungefär som på bilden eller bara en vältränad kropp?

Omöjligt att säga men du kommer ha kommit en bra bit på vägen i varje fall.

okej okej, bara å sätta igång

Beror på... vad tror du? Om du inte tror det, då är svaret; knappast. Om du tror att du klarar det är svaret; Självklart!

Kan klara det tror jag iaf hahah

Träning --> Träningsjournaler och medlemsbilder
/Moderator