gropiga lår

Hej!

Är tjej och väger 60 kg, är 172 lång.
Nu är det så att jag tränar lite grann, lite styrka, springer ca en gång i veckan en timme.
Har upptäckt att har fått lite gropiga lår, och därför vill jag träna på rätt sätt, för att försöka få bort dem eller i alla fall minska dem.
Vad ska man träna då för något? Step up maskin? Löpning?

Tack för all hjälp!

vad menas med gropiga lår?

Beror på åldern men kanske celluliter?

Träna ben, styrketräning då alltså. Ät rätt, mindre kolhydrater och mer protein. Och gå ner i vikt.

Jag såg ngn fix för det där, normalt går de icke så lätt.
Tur man har ogropiga lår.
Eller, skitsamma...

Jag böjer mig för ditt inlägg.

Det brukar bli bättre om man kör ganska tung styrketräning för benen. Det i kombination med djup massage och nyttig mat gör att du säkert märker en förbättring om någon månad

Snackar vi om

http://www.syneron.se/bilder/velasha...fore_after.jpg

eller

http://kroppsbygging.files.wordpress...eric-orrao.jpg

?

Haha, förmodligen den första!

Haha kunde inte låta bli att garva åt bilderna, de är völ inte så illa?

Satte kaffet i halsen.

Du kan inte punktförbränna fett, så om du känner dig lite rund får du helt enkelt börja motionera och hålla koll på maten - så du minskar i vikt.

brukar få höra att jag är väldigt smal, jag går inte lätt upp, inte alls typ.
men låren börjar blir fula liksom, får börja träna mer än vad jag gör helt enkelt.
börjar kanske blir gammal helt enkelt haha

Stämmer nog rätt bra, kom du på den slutsatsen helt själv?

Edit: Börja träna hårdare och ät bättre så får du resultat.