Mycket konditionsträning och viktuppgång

Hur blir det om man inte tränar någon styrketräning alls, men väldigt mycket konditionsträning och samtidigt går upp i vikt? Kommer man att bli fet men med bra kondition? Det är självklart inget jag tänker göra..

Det kommer bli väldigt svårt att gå upp i vikt om du kör mycket konditionsträning, såvida du inte har remouladsås i vattenflaskan.

jo jag vet, men det är ändå inte omöjligt.

Knappast nåt problem att gå upp i vikt även om man kör hårt kardio 5 dagar i veckan. 2000 extra kalorier varje dag så. Jag vill också veta svaret på detta, vilket effekter får det?

När jag var i 15-16-årsåldern så tränade jag fotboll 5-6 dagar i veckan, stenhårt. Trots detta blev jag bara fetare. Överätning av godis och vitt bröd is the shit.

Vad är frågan?
Om man både konditionstränar och ligger på kaloriöverskott får man både bra kondition och blir fetare naturligtvis.

Alltså det skulle vara roligt att se ett fetto på 100 pannor med riktigt grym kondition, jag undrar om det är möjligt.

Nothing is impossible.

Man lägger på sig mer fett men ändå så får man en bättre syreupptagningsförmåga. Men allt går ju till en viss gräns i praktiken.

En större procentuell mängd av viktuppgången kommer att bestå av fettmassa än om viktuppgången skulle ske utan konditionsträning.

Varför det? Varför skulle man få mindre fett bara för att man inte konditionstränade?

Det handlar om att att konditionsträning sänder motsatta signaler mot styrketräning. Förenklat kan man säga att konditionsträning stimulerar muskelnedbrytning och styrketräning stimulerar muskeluppbyggnad.